蜂蜜的原理 自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴藏的脂肪酸能增进肠状的活性收缩；非常丰富的维他命及矿物质则不具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，提高咳嗽情况；而葡萄糖和果糖成分会对肠胃导致开销。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天不吃了200g，所吸取的热量也不过600卡路里，比起平时摄入千二至千五卡路里的长时间标准，距离很近，所以虽是“甜品”，但一样可超过节食效果。
此外，蜂蜜所含更容易吸取的维他命和矿物质，能补足维他命B、C、钾、钙等，会毁坏身体营养平衡，是节食的佳品。
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