近年来曾有人指出，过性生活将使人消耗大量热能，从而可超过节食目的。常常过性生活真为能节食吗？以性节食究竟是不是科学根据呢？ 人在过性生活时，全身各系统和器官都会经常出现一定的生理和心理的反应，比如跳动、排便减缓，血压升高等，而在性高潮时，每分钟跳动次数可减少到110～180次/分，排便次数减少到40次/分，血压减至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。
据此，近年来曾有人指出，过性生活将使人消耗大量热能，从而可超过节食目的。 国外甚至还有一些人进所列各种性活动热能消耗的表格：干外衣12千卡，干内衣8千卡，前戏3千卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12～36千卡等等。所有这些数据或许让人对这种性节食法术深信不疑。
但是根据最近性学研究报导，人在过性生活时尽管跳动、排便减缓，血压升高这些生理变化貌似人们已完成了一件艰巨的体力劳动，但实质上这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应，并不证明这时确实大量能量消耗。 一位研究人员在俄罗斯性与性健康网站上公开发表研究成果认为，以性节食是当今人们在性和节食了解上的一个误会，因为人在过性生活时消耗能量并不大，调情一次约仅有消耗250卡热量，还包括性高潮也仅有400卡热量。这样一来，如果能用过性生活的方法来节食，那么只有持续调情数小时，甚至更加长时间才能消耗充足的热量，这当然是人们很难做到的。
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